原标题：Dr.NCD小课堂丨暗沉粗糙肌肤的成因和护理
皮肤暗沉主要有以下几个表现：粗糙/不光滑;缺乏自然光泽感;色素沉淀。
而造成皮肤暗沉粗糙、细纹等问题的原因，主要有护肤及生活上的两大类：
具体来看主要有以下几个方面：
1、肌肤缺水
解析：生活中存在各种各样的污染，电脑的辐射以及空调都会让我们的肌肤变得越来越干燥，肌肤在缺水的同时也会变得暗沉无光泽。缺水的肌肤对于美白产品的吸收力也就下降，肌肤在缺水的时候即使你使用再多的美白产品也是没有效果。
措施：在使用美白产品之前先检查补水工作，补水工作做好了再使用美白产品。可以先敷补水保湿面膜，再使用美白产品。
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2、黑色素过多
解析：肌肤黑色素过多的人通常都是因为接触到了太多的紫外线，紫外线让肌肤受到了伤害，皮肤变得更粗糙了，肌肤看起来暗沉没有光泽。
措施：你可以先自我检查下，看看自己脸部的皮肤是不是比手臂和腿部要粗糙。假如真的是这样，那就说明你的防晒工作没做好。在外出的时候一定要做好防晒工作，遮阳帽、墨镜都不能缺少。在护肤时也要注意抗炎修护和美白提亮。
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3、角质氧化过快
解析：这种情况大多发生在室内上班的人身上，由于室内也存在着很多污染，比如电脑、微波炉等，很容易刺激身体产生过多的自由基，这样会导致角质层老化。角质受伤之后，排列就会参差混乱，导致肌肤表现粗糙和暗沉，长出皱纹和色斑。
措施：室内也应该做好防晒工作，给肌肤补充抗氧化物质。比如多吃富含维生素的食物，同时使用抗氧化产品做好抗皱工作。
4、老废角质堆积
解析：肌肤每天都在进行着新陈代谢，皮肤的老废角质没有进行新陈代谢的就堆积在皮肤表面，角质堆积得越多，就会导致很多问题的出现。比如毛孔粗大，肌肤暗沉发黄等。
措施：这个时候要做好去角质和深层清洁工作，去掉肌肤老废角质和垃圾，肌肤才能正常呼吸，吸收到护肤品的营养。敏感肌肤可以减少次数，一周or两周去一次，健康的肌肤可以每周一次。
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5、血中含氧量低
解析：其实这种人并不是先天就皮肤黑，而是因为本身的血中含氧量过低。在有光线的情况下，肌肤看起来就会红润有光泽。如果含痒量低的话，肌肤看起来就暗沉。
措施：可以多做一些有氧运动，多摄入维生素A、维生素B等食物，再搭配能促进细胞循环的活性和美白的护肤品，这样才能改善皮肤暗沉。
6、生活不规律
解析：生活不规律会导致身体的新陈代谢能力下降，内分泌失调，从而影响黑色素的产生。如果之前描述的原因你都没有，那肯定就是生活不规律引起的肤色暗沉。
措施：保证正常的生活规律，晚上最迟也要在11点睡觉，尽量不要熬夜。熬夜多了会导致脸上斑点增多，肤色也会暗沉没光泽，容易衰老。
归根到底，皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆，要及早进行护理才是硬道理。
所以在做好美白防护工作的同时，不要忘记进行抗老的举措哦。
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