减肥蔬菜汤食谱 [减肥汤食谱有哪些 减肥该喝什么汤]

减肥对于我们来说并不是一件容易的事情，因为在减肥的过程中不仅需要付出汗水，同时也需要注意戒口控制饮食，只有长期坚持努力，最终才有可能瘦身成功。而在减肥的过程中，建议多喝点减肥汤是极好的。那减肥汤食谱有哪些?减肥该喝什么汤?下面我们一起来详细了解一下!

减肥汤食谱有哪些?

(1)鲜虾汤

准备好新鲜的冬瓜一块，新鲜的大虾几只，首先冬瓜洗净去皮切成小块待用，将大虾去虾线下干净沥水备用;接下来把冬瓜冷水下锅煮至酥烂，最终再放入大虾煮熟，最后加入适量的食盐、食油调味即可盛出饮用。

这道冬瓜鲜虾汤之所以能够成为减肥汤食谱，是因为冬瓜向来就是利尿消肿的减肥佳品，搭配蛋白质丰富的大虾，在保持营养的同时也可以使人健美瘦身，因此是非常值得推荐的减肥汤。

(2)白薯豆腐番茄汤

将白薯、豆腐、以及番茄清洗干净后全部切成小块，接下来把所有的食材倒入砂锅当中，加入足够多的清水大火烧开，最后转小火煮大约15分钟，最后放入食盐、葱花调味即可。

这道白薯豆腐番茄汤含有的脂肪极低，尤其是白薯可以减少皮下脂肪沉积，对预防肥胖是非常有帮助的，因此在减肥期间喝这道汤显然是不错的。

(3)蔬菜瘦身汤

准备一个、西红柿两个、洋白菜一个、以及芹菜几根，全部清洗干净后切小，然后放入汤锅当中加入煮开，再煮五分钟后放入食盐、鸡精调味后关火即可饮用。蔬菜汤含有丰富的营养成分，其热量非常低，也很适合减肥的时候吃。