现代人工作生活压力大，忙起来容易忘记顾及自己的身体，以往的生活方式和习惯可能不那么适用于现在，是时候来一些新的改变了。
一、工作压力带来的危害
忙碌的工作对人们会有哪些影响呢？工作压力可能会造成人的情绪紧张，压力增大等问题，情绪的问题也会在一定程度上影响身体，而忙碌繁重的工作也会给身体带来一定的消耗和疲劳。如果没有好好充足的休息和足够的免疫力，很容易出现在迎来假期的时候感冒生病的情况。
二、身体需要什么
工作繁忙不可避免，那么工作党们总可以为自己的身体补充一些必须的营养，让自己可以更好地应对工作带来的影响。像是钙质对神经组织的传导很有帮助，可以通过降低神经紧张和安定情绪实现缓解人的精神压力，对于骨骼和牙龈的健康也很有帮助。或者是维生素C，维C对于人体免疫力的提高有一定的帮助，并且对于缺铁性贫血的预防和皮肤保持光泽有弹性等有促进的作用。
三、营养食品多样化
一般来说，人们更倾向于食补，通过进食含有营养物质的食物来吸收相关的营养。例如钙质在奶或奶制品当中含量多，而维C在蔬菜水果当中含量高。但是要保证每天都能吃上一定量的蔬菜水果、奶制品等营养食品可能并不是那么的容易，总有忙碌起来将就的时候。其实含有营养物质的食物又何止这些呢？
四、随身携带的营养食品
现在不少人之间已经刮起一股吃营养软骨的潮流，不仅味道好吃还富含营养。比较受欢迎的有汤臣倍健营养软糖，分为针叶樱桃维C软糖和牛乳钙软糖两款。每一颗软糖仅有3g，其中针叶樱桃维C软糖当中含有20mg维C，可能不少人对此没有什么概念，就是相当于90g柠檬中含有的维C量，而牛乳钙软糖每一片含有45mg钙质，只要4片就相当于一杯200ml牛奶中的钙质，软糖均以天然浓缩果汁和新鲜牛奶作为原料，营养的来源有一定的保证性。汤臣倍健营养软骨不仅营养丰富，每一颗软糖还有独立的密封包装，方便保存也更卫生干净，外包装的罐子小巧并且好看，装进随身的包里也十分的方便。
含有营养的食品选择多，还数汤臣倍健营养软糖小巧便携，含有的营养物质也不少，吃吃看也不错！