对于新生儿黄疸，相信很多宝妈都曾遭遇过的吧！虽然一般的新生儿的黄疸，都不是什么大的毛病，但是有些新生儿黄疸，却比较严重，甚至还需要住进保温箱照蓝光进行治疗。今天小编要说的就是，新生儿出生后没黄疸，八成是孕妈在孕期做了3件事，对母子二人都好！
1.饮食要节制，注重营养搭配
在怀孕的时候，孕妈就尽量吃一些正常的食物，不要去贪嘴尝鲜，吃一些曾经没有吃过，或者是说吃一些平时不太常吃的食物。许多孕妈妈在怀孕期间容易食欲不振，所以就吃些辛辣刺激的食物来提高食欲，殊不知这些食物极易导致毒素的堆积，会使宝宝在出生后得黄疸的概率增大。所以，孕妈的饮食要节制，注重营养搭配，这样才能降低新生儿患黄疸的几率。
2.坚持良好的作息
对于孕妇来说，最重要的便是拥有一个良好的作息习惯，有一些孕妇在怀孕的时候，常常忧思多虑还没有一个好的作息习惯。晚上熬夜到凌晨不睡觉，白天还时常睡到中午不起床，这样扰乱的作息习惯，让孕妇的饮食也跟着不均衡，尤其是早晨的早餐攸关重要，这样才能降低新生儿患黄疸的几率。
3.多运动
运动的好处多多，很多人都觉得，怀孕了，一定要多休息，千万不要太累了，所以很多妈妈在一怀孕之后就不敢动了，天天理所当然的躺着，吃了躺着，哪也不动。这可真是大错特错的，一定得动一动，哪怕是头三个月的危险期，也不能一动不动的在床上躺着，也得适当的让身体动一动，只有这样，身体的各项机能才会更好，肚中的宝宝也才会更健康，宝宝出生后才会没黄疸。
以上就是小编要说的，新生儿出生后没黄疸，八成是孕妈在孕期做了3件事，饮食要节制，注重营养搭配，坚持良好的作息，多运动，对母子二人都好！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）