很多夫妻在备孕前有很多顾虑，不知道现在的环境，现在的工作是否影响备孕。那么我建议夫妻在怀孕之前应该和医生一起梳理一下，在工作场所或家里可能接触到的有潜在风险的物质，巩阿姨教你避免接触有毒有害物质。
1.药物如果准备怀孕，应该将夫妇双方的用药情况(无论是处方药还是非处方药，甚至是一些营养补
充剂)详细地告知医生。是否继续服药是一个复杂的决定，取决于病情的严重程度、目前是否有症状，以及关于药物导致出生缺陷风险的已知信息，医生会和你讨论所有这些问题并权衡风险和益处。
巩阿姨特别提示：
非处方类药中的镇痛药、抗酸药、感冒药、过敏药、皮肤药、鼻喷雾剂、戒烟辅助工具也可能会对怀孕产生不利影响，在使用之前一定要咨询医生。可以服用复合维生素补充剂，但要注意不要重复服用。
任何形式的酒精饮品白酒、啤酒、葡萄酒都会对胎儿发育造成不良影响。研究表明，长期嗜酒的男性，精子中不活动精子的数量高达80%，发生病理形态改变的高达83%。而且，大量饮酒还会造成男性阳痿。
育龄女性长期嗜酒，卵巢会发生脂肪变性或排出不成熟的卵子。酒精可通过精子和卵子对胚胎产生不良影响。在受孕前6个月，夫妻双方均应戒烟戒酒，并远离吸烟环境，所有与酒精相关的影响都是可以通过在怀孕前或怀孕期间不喝酒而预防的。如果你在知道自己怀孕之前喝酒了，也没有必要恐慌。在怀孕早期适量饮酒不太可能导致严重的出生缺陷。
3.邻苯二甲酸酯有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，被广泛应用于玩具、驱虫剂、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品的生产中。研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌激素的作用，可干扰内分泌，使男性精液量和精子数量减少，精子运动能力低下，精子形态异常，严重的会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的罪魁祸首。
化妆品中的这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的概率，如果生育男婴，会对男婴的生殖系统造成不利影响。因此，备孕期间除了用一些必要的防晒霜、润肤露、洗发液外，尽量不要用过多的化妆品，减少化学物质的干扰。
有研究显示，我们每天会接触几十种化学物质这些化学物质对生殖健康的影响是长期的。特别是从事种植业和在工厂、干洗店工作的女性，在卫生保健行业工作(可能会接触到血源性病原体，如艾滋病病毒、乙肝病毒等)的一些女性，接触有害物质的风险会更高。如果可能在工作中接触到有害物质，应该将计划怀孕的想法告诉工作单位的领导，申请劳动保护。
铅：尽管在过去的30年，油漆和汽油中的铅已经被清除，但仍有很多育龄女性血液中的铅含量超标。铅釉陶器和化妆品往往含铅较多，目前一些制造业仍在使用铅。
汞：汞会对神经系统的发育产生不良影响，儿童的学习困难、语言和运动技能方面存在的问题可能与妈妈在怀孕期间接触汞有关。食用某些鱼类、使用含有汞的替代疗法或传统疗法进行治疗，或在工作时吸入汞蒸气，都可能导致胎儿接触汞。不同种类的鱼体内的汞含量各不相同。有些鱼的汞含量比其他鱼高，如鲨鱼、箭鱼、鲭鱼和方头鱼,应该避免食用。
巩阿姨特别提示：
如果有接触铅的危险，建议进行血液检测以确定体内的铅含量。如果铅含量超标，应该找到接触源，避免进一步接触。通常，避免接触就可以将血液中的铅含量降到一个安全的阈值。但如果体内的铅含量很高，医生可能会建议使用药物治疗。
农药：杀虫剂等农药是用于杀死虫子、杂草、啮齿动物和霉菌的化学物质，人们可能因食用水果或蔬菜，以及在家中或宠物身上使用化学用品而接触农药。
怀孕期间接触农药会导致胎儿大脑发育不良，孩子将来还会有出现智力低下或患白血病的可能。所以，不要在家中使用杀虫剂，也不要购买宠物跳蚤项圈，所有的水果和蔬菜在吃之前都要洗干净。
高温是指一天中的最高气温达到或超过35℃。目前高温预警信号分为3级，分别以黄色、橙色和红色表示。黄色预警：连续3天气温达到35℃；橙色预警：当日气温达到37℃；红色预警：当日气温达到40℃。
高温天气对人体健康的主要影响是导致中暑，以及诱发心脑血管疾病。长时间在高温环境下，人体的许多生理功能会发生改变，易造成心率加快、血压下降、食欲减退、尿量减少，严重的还会造成心力衰竭和肾功能衰竭。
另外，局部温度过高会影响男性生育能力，虽然究竟多高髙的温度才会对睾丸产生影响目前学界仍有争论，但男性阴囊部温度升高确实不利于精子发育。所以，长期久坐(开车、骑车)以及洗澡水温度过髙、洗桑拿都会影响代谢功能，减少雄性激素的分泌，影响男性的生殖能力。
高温天气应注意防暑降温，出门注意防晒。天热出汗过多易口渴，应注意及时补充水分(在口渴前就补充水分，感觉口渴表明人体细胞已经开始脱水，此时喝水为时已晚)同时多摄入汤汁类食物并补充些盐分。但要注意，不要贪凉、吃冷饮，否则会使肠胃难以适应。
巩阿姨特别提示：
有证据表明，准妈妈身体的温度过高与胎儿发生出生缺陷相关。因此，应避免长时间洗桑拿(不超过15分钟)和泡热水澡(不超过10分钟)。此外泡热水澡时最好确保头、胳膊、肩膀和上胸部露出水面，这样身体暴露在热水中的面积就会减少。
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