对于孕妇而言，及时补充各种人体所必需的营养物质，能够保证胎儿有充足的营养，以及胎儿的健康发育，而维生素就是孕期不可或缺的一种营养物质。那么，孕期宜吃哪些食物补充维生素？孕妇维生素哪种比较好？下面来详细了解一下吧！
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一、孕期宜吃哪些食物补充维生素1、新鲜的时令蔬果在日常中，蔬菜与水果是人体获得各种维生素的良好来源，而新鲜时令蔬果中所含有的维生素则更为丰富，孕期每日适量食用新鲜的时令蔬果，可以轻松补充人体所需各种维生素。除了维生素外，蔬果中还含有膳食纤维、矿物质、植物蛋白等多种营养物质。
2、动物性食物肉类、蛋类、奶类、鱼虾、贝类等动物性食物，除了能为人体提供蛋白质、矿物质、脂肪，还可以为人体提供维生素。孕期适量摄取动物性食物，不仅可以轻松补充人体所需的多种营养物质以及维生素。
3、坚果类食物坚果类食物是植物的精华部分，其富含维生素、蛋白质、油脂、矿物质等营养物质，孕妇日常适量食用板栗、疹子、核桃、瓜子、花生、松子、开心果等坚果类食物，可以额外补充多种机体所需的维生素。
二、孕妇维生素哪个牌子好虽然孕期可以通过以上食物摄取维生素，但是，由于孕妇对维生素的需求量较大，日常维生素的摄取量、吸收等因素的影响，可能还是会出现维生素缺乏的情况。想有效避免维生素缺乏的情况出现，建议适量补充孕妇维生素。孕妇维生素是一种专门为孕妇打造的维生素产品，其严格按照国际推荐量的孕妇每日需要量为标准，经过科学合理的配比，确保孕妇每日所需维生素的摄入量，例如汤臣倍健孕妇多种维生素，其实就可以轻松补充多种孕期所需的维生素。
汤臣倍健孕妇多种维生素，严格按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准，以及国家食品药品监督管理局对于营养素补充剂的规定执行，根据孕妇在孕期阶段的营养需求进行合理的配比，避免摄入过量，汤臣倍健目前推出了孕妇早期型和孕妇型两款孕妇多种维生可供消费者选择。
汤臣倍健孕妇多种维生素富含了16种孕妇日常所需的多种维生素和矿物质，包含了维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养物质，在孕期阶段按照说明书食用，可轻松补充多种孕期所需的维生素。
看到这里，你应该清楚孕期可通过食用哪些食物来补充维生素，在食物的基础上，也可以适量食用汤臣倍健孕妇多种维生素，营养更全面！