女人怀孕，首先要注意的一点就是饮食。孕期饮食不当，会直接影响到胎儿的健康和体质。比如孕期饮食不注意导致体内胎毒过多了，那么胎儿的皮肤会直接受到影响，出生以后湿疹以及黄疸的可能性都会更高。今天小编要说的就是，怀孕期间，这4物孕妈手头再紧也要吃，或排出胎毒，预防黄疸！
1.芥菜
芥菜不仅维生素含量特别高，而且还含有胡萝卜素，以及大量的纤维。对于孕晚期孕妈的腿部浮肿，有一定的缓解作用。其次，还能抵抗感染，帮助孕妈排出胎毒，预防黄疸。
2.葡萄干
葡萄干很常见，而且很多人都吃过，味道酸酸甜甜的，小孩子也能吃，所以孕妇就更能吃了，葡萄干有一定的营养，其中钙和铁的含量比较高，孕妈可以适当的吃一些，或排出胎毒，预防黄疸。
3.银耳
银耳是很多女人都比较熟悉的一种食物，在怀孕期间，孕妈不妨多吃一些银耳，不仅有利于宝宝大脑的发育，还能够帮助孕妈排出胎毒，预防黄疸。
4.火龙果
这类水果的营养价值在水果中的排名还是很靠前的。它不仅吃进去的口感十分不错，而且它里面的热量值也不会特别高，这样对孕妈们来说就可以放心吃，不用担心体重增加这个问题了。而且孕妈平时适当的吃一些，或排出胎毒，预防黄疸。
以上就是小编今天要说的，怀孕期间，芥菜，葡萄干，银耳，火龙果这4物孕妈手头再紧也要吃，或排出胎毒，预防黄疸！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）