针对上述症状，推荐一个辅助治疗的简易食疗方：取大枣10~20枚、鲜橘皮15克，先将大枣炒焦，与橘皮放入保温杯内，以沸水冲泡温浸10分钟左右，饭前代茶频饮，每日一次。《神农本草经》记载，大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，主治脾虚食少、乏力便溏等。橘皮主产于南方，10~12月果实成熟时，剥取果皮，经阴干或通风干燥制成。其性温，味苦辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效。《本草纲目》记载，其苦能泻、能燥，辛能散，温能和，其治病的原理，总是取理气燥湿的效果。二者配合，先以芳香理气的橘皮解脾胃之困，拨脏气清灵之气，以恢复转运之机，待脾运复健；再以调补脾胃的大枣健脾益胃、补气养血，使气血生化有源，调运脾胃。
此两味药食两用，制作简单。橘皮虽有微微苦感，但与大枣的甘味相互协调，孩子易接受。中药选择需要辨证论治，如疗效不佳，要及时就医。