最近，一些突发新闻引起了社会关于运动过量的广泛讨论，在普通人看来运动是十分健康的习惯。但是，在运动之前一定要提前热身，让身体有个缓和期。以免出现突然剧烈运动导致身体异常。同理，在做试管婴儿之前也需要提前做好准备。
每个去医院咨询试管婴儿的患者朋友，医生都会跟他们说要运动配合饮食来调理身体，不仅可以保证做试管婴儿的成功率还能够进行有效的预防突发事件。所以说，患者朋友们在做试管婴儿之前一定要听取专家的意见这样才能保证做试管婴儿的成功率。
武汉康健妇婴医院的弓爱东院长表示，一般来说我们都会提醒患者做好以下工作：
1.试管婴儿备孕前运动。
在试管婴儿备孕时，保持一定的运动量。夫妻们每天运动30分钟左右，比如：跑步、散步，不能抽烟、喝酒和熬夜，让身体状况保持到一个良好的状态，以便提高精子和卵子的质量和状态。
2.试管婴儿备孕时饮食注意。
从试管婴儿降调到促排，再到取卵，食用的食材都要万分谨慎，有益于助孕的适当食用，不利的就坚决不能吃，比如像山楂，荔枝等食物就不能吃。
3.试管婴儿备孕时放松心情。
接下来，夫妻们就需要建立起自信心，让自己的心态放松下来，不要每天都处于紧绷的状态。平时听一些轻松愉悦的音乐，看一些有关于备孕的书，早晨或者傍晚去散散步，放松心情。
试管婴儿胚胎移植后小心活动。饮食上多吃蔬菜水果和含有蛋白质的食品类；休息上试管移植的47分钟，尽可能多躺，情绪上保持心情舒畅，如果不能确保这一点儿，至少还要维持情绪宁静、释放压力，不必只想結果、失去自我。
另外，弓爱东院长建议，在试管婴儿移植后，任何活动或者运动都需小心，因为刚移植的胚胎还没有稳定下来。女性朋友在家静养等候试管婴儿胚胎着床的阶段，老公可在一旁悉心照顾，全心全意陪伴自己的老婆。