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莹莹和王先生结婚三年了，事业也逐渐稳定，所以就想着要一个宝宝。可是从备孕到现在，已经长达一年之久，莹莹还是没有怀上孩子，夫妻俩一度怀疑身体出现了问题。趁着周末，两人就去医院做了检查。
医生看着检查结果问道：“你们平时多长时间一次夫妻生活？”莹莹回答道：“因为一直没有怀孕成功，所以每天都有急！”医生听到回答之后，愣是笑出了声，说：“你们身体并没有太大问题，但不能因为你们着急要，就每天都进行。次数多了，质量反而会下降，那怎么能怀上呢？”
其实现实生活中，也有很多像莹莹这样的夫妻，一直在备孕却一直都没成功。那么，想要成功怀上孩子，备孕的时候应该注意哪些方面呢？
1、 夫妻生活不能频繁
很多人觉得次数越多，成功怀孕的概率就会越大，这个观点是错误的。因为太过频繁，就会严重影响质量的，从而降低怀孕的可能性。所以次数一定要适宜，过多或者过少都不易备孕成功。
2、 提前半年或三个月做孕前检查
孕前检查是一定要做的，时间最好是在准备怀孕的前三个月到前半年，这样可以根据自身的情况，及时调理身体，才能够用最优秀的状态去孕育生命。
3、 坚持锻炼，合理饮食，避免用药
备孕期间一定要保证身体的素质，坚持锻炼。一般可以选择慢跑、散步、打羽毛球等舒展性运动。再加上合理的饮食，千万不要挑食，并且尽量要偏重于蔬菜和水果。除此之外，在备孕时期尽量不要生病，如果出现轻微生病，最好在医生的建议下治疗，不要乱用药。
4、 放松心情，保持愉悦的心情
备孕几个月没有结果也不要紧张，如果你们经常因为此事而坐立不安，每天想的就都会是这件事情，压力就会逐渐变大，情况就会更糟糕，反而怀不上孩子。所以你们能做的就是放松心情，顺其自然。有时候愉悦的心情，更能帮助你们备孕成功。
不管怎样，备孕的时候注意事项还是很多的。在备孕的时候了解所有注意事项，才会增大怀孕的几率。当然如果你们已经备孕很长时间，仍没有成功的，就需要去医院进行相关检查。最好男女双方都到场，这样才能全面地了解问题所在。但最重要的是，备孕不是一件心急就能成功的事情。有一个好心情，同样十分重要。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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