上周末，由大连百佳妇产医院举办的“大连首届孕妇太极体验营”在西岗区体育馆举行。记者了解到，孕妇太极是将中华国粹太极文化与现代胎教理念相结合的一种形式，现场吸引了1000多位滨城准爸妈的热情参与。“根据孕妇的身体状况，针对性选用适合她们的太极招式作为‘孕妇太极操’，方便孕妈妈练习。孕妇通过太极操势正劲整、轻灵沉稳、心静体松的动作练习，可以神清志明，增强身体柔韧性，舒缓心理压力。”专家介绍说，孕期合理进行一些舒适的有氧运动，对孕妈和胎宝宝均有益处。太极舒缓绵长的呼吸配以简单的动作，在帮助孕妈灵活肢体、加速血液循环的同时，能够有效地引导自身的身心调整和情绪宣泄，不仅可以改善睡眠，帮助孕妇增强体质，也能帮助其腹中胎儿顺畅供氧，促进腹内胎儿的大脑成长发育。同时通过运动，孕妈能有效锻炼腰部和骨盆肌的肌肉张力，增加顺产体能，促进自然分娩。
关于如何进行更好的胎教，专家也有话要说。生活中，为让宝宝“不输在起跑线上”，很多人从孕期就开始胎教了，网上也流传着各种“胎教秘诀”“胎教音乐”。专家表示，胎教，其实教的是孕妈。对宝宝的胎教，影响的是孕妈的身心状态。胎教通过对孕妇的情绪和精神状态的改变，影响体内激素和有关神经介质的分泌，从而间接地影响到胎儿的大脑发育。通俗来讲，就是孕妈开心了，宝宝才能长得更好。因此，胎教与否，全在于孕妈，如果孕妈觉得散散步、听听音乐、和宝宝说说话能让自己身心愉快，那就去做，至于更高强度和更长时间的刺激，完全没有必要。所以，孕妈们保持一个好心情，遵循胎儿的自然发育过程，不过度干预，就是对宝宝最好的“胎教”。