日常提倡的健康饮食,具体含义你了解吗?_含义是什么意思

健康饮食是指将患所有疾病的危险和患病的条件减低到最低程度的饮食。

1.每日进食适量的优质蛋白质

2.脂肪摄入要适当，植物性脂肪要多于动物性脂肪

3.多吃新鲜蔬菜和水果

责任编辑：周珊珊(EK006)