我们在日常生活中,发生个小病小痛都是在所难免的,因为我们生活中会影响身体健康的事情太多,可能是晚上睡觉没有盖好被子或者是降温的时候没有及时添加衣物,这些都可能会导致疾病入侵,幸好当下的医疗手段已经达到了一定水平,我们日常生活中常见的一些疾病基本上能够都能够找到有效的缓解办法,可以在短时间内治愈,而在所有疾病里边,肠胃疾病最为常见,因为肠胃是食物进入身体的第一站,也是最后一站,我们每天需要补充大量的食物,所以难免会让肠胃产生一些排斥反应。
而我们今天要说的就是在肠胃疾病里边最常见的,首先是放屁,可能很多人觉得这是一种正常的生理反应,适当的放屁还可以有效的避免腹胀的出现,但是如果是频繁放屁,那么肯定是肠胃出现了问题,还有就是腹泻,而夏天正是腹泻的高发季节,我们一起来看看究竟是消化系统哪里出现了问题,这样我们才能够有针对性的采取缓解措施。
肠胃炎症
肠胃炎可以说是最常见的一种消化道疾病,像频繁放屁以及持续性腹泻都跟肠胃炎有很大的关系,而且这种症状在夏季以及秋季最为盛行,因为天气温差比较大,而且食物的摄入比较复杂,很容易对肠胃造成刺激,特别是夏季,因为天气炎热,食物的保存周期也会缩短,很多食物表面看着并没有问题,其实已经开始从内部腐烂,很容易误导很多人继续食用,这就导致细菌进入肠胃,从而引起发炎,进而导致腹泻或者是频繁性放屁。
脾胃虚寒
因为不良的饮食习惯,导致很多人的脾胃功能开始下降,最常见的表现就是消化不良或者是胃痛等,而脾胃虚寒又是脾胃虚弱的一种,因为平时生活中喜欢吃一些比较生冷的食物或者是天气寒冷的情况下不注意保暖,就很容易导致寒气入侵,从而引起脾胃虚寒,这类人经常会出现腹痛腹泻以及频繁放屁的表现。
如何预防、缓解
想要预防频繁放屁以及腹泻,最关键的还是要保护好肠胃。首先日常饮食要注意,尽量避免重油、重辣等刺激性比较强的食物,而且要少吃生冷食物,再者就是要注意身体保暖,特别是腹部,最后可以通过多吃南瓜、小米等这些养胃食物来增强肠胃功能。
对于缓解持续性腹泻,最需要注意的就是脱水,因为腹泻的过程中,身体内的水分会大量流失,整个人会陷入一种有气无力的状态,所以这个时候一定要及时补充水分,还可以在水里加入少量的食盐。
夏季是肠胃疾病比较集中的季节,也是我们滋补肠胃最好的时机,所以希望大家生活中能够保证良好的饮食规律,尽量做到营养均衡,同时不要过度贪凉,少喝冷饮,同时可以多吃粥类以及面类的食物,对肠胃进行滋补。更多的肠胃小常识欢迎大家致电13078865361或020-28993911,微信公众号贝利尔医疗(Bellaire1)前来了解哦!