怀孕期间，有很多事情是需要孕妈注意的，其中就包含饮食。因为，每种食物的摄入都会对胎儿造成影响。所以，女人怀孕后，餐桌上多吃这4大养胎食物，或能促进胎儿发育！
1.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋里面含有卵磷脂和脑磷脂，它们是人体高级神经活动中不可缺少的营养物质，因此，孕妈在孕期多吃鹌鹑蛋，或能促进胎儿发育。
2.蜂蜜
蜂蜜有美容养颜的功效，平时很多女性都有喝蜂蜜水的习惯。除此之外，蜂蜜还能缓解便秘，而很多孕妇都有便秘的现象。如果孕妇能常喝蜂蜜水的话，能促进胎儿发育。
3.南瓜
南瓜中含有的胡萝卜素，能有效转化为人体所需的维生素a，孕妈食用的话能促进胎儿视力的发育。而且孕妈食用南瓜，有很好的养胎效果，能促进胎儿发育。
4.土豆
土豆中的碳水化合物还能补充孕妇因供养胎儿而缺乏的能量。孕早期孕妈可以适当吃一点，能有效的缓解孕吐反应，还能促进胎儿发育。
以上就是小编要说的，女人怀孕后，餐桌上多吃鹌鹑蛋，蜂蜜，南瓜，土豆这4大养胎食物，或能促进胎儿发育！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）