在生活中，人们会出现多种多样的眼疾病常见的有干眼症、结膜炎等等，虽然这些眼科疾病并不会直接对患者的视力造成损伤但如果得不到有效的防控那么就会严重影响患者的视力需要人们积极的预防眼科疾病养成良好的用眼习惯才能防患于未然。
科学用眼需要怎样做呢？科学用眼，你要这样做
① 不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看书。
② 每次看书写字不宜超过40分钟，使用电子产品不宜超过30分钟；
③ 如果阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄纱窗帘；
④ 看电视时要开灯，人与电视之间距离应不低于50厘米；
⑤ 看书写字时，使用台灯来补充光线上的不足，灯光应左上方射入；
⑥ 不躺在床上、晃动的车厢内读书写字；
⑦ 小憩或午休时不要把手臂直接压在眼睛上，易诱发青光眼。
佩戴隐形眼镜要注意
① 隐形眼镜要选又软又薄的，这样佩戴起来较舒服；
② 佩戴隐形眼镜前要彻底清洗手部，并修剪指甲，让指甲短且光滑；
③ 确认镜片反正面，眼镜应该呈现自然内弧形状；
④ 按规定程序清洗、冲洗、消毒和储存镜片，在有效期前使用镜片；
⑤ 卸妆时取下隐形眼镜，避免异物入眼；
⑥ 感冒时不要佩戴隐形眼镜，有几率将病毒带入眼中，诱发眼疾。
眼睛出现这些情况，要警惕！
视力下降
眼睛暂时性模糊看不见东西；持续性视力减弱，看不清东西；眼睛痛。
视物变形或变色
看东西弯曲变形；有时候看东西变暗，或者发红、发黄。
眼前漂浮物或黑影
眼前飘动的小黑影，有点线状、蚊子样、蜘蛛网样等，看明亮背景时更明显。
闪光感
眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光电或光环，持续时间长短不一。
眼睛痛
经常性眼睛胀痛，眼部周围疼等，甚至觉得恶心、心痛想吐。
复视溢泪
看东西出现重影，走楼梯时容易踩空而摔跤；经常流眼泪，甚至眼角流脓。
异物感、眼干、烧灼感等
经常想用手去揉眼睛，好像进了灰，不停地眨眼睛，觉得眼睛干涩。
视野受损
视野越来越窄，到最后只能看见前面的东西，有时会因为看不见而磕碰。
家长要注意观察孩子近视的早期症状
看东西过近、喜欢眯眼看东西长期眯眼看东西会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深的过快。经常揉眼睛，拉扯眼角、拉扯眼角能减少光线的散射，但长期拉扯眼角，会造成散光。
频发眨眼近视的孩子由于眼睛易疲劳，眼部不舒服，孩子会习惯性地频繁眨眼睛。经常皱眉皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改善眼球形态和角膜，能看的更清楚。
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