现代人由于饮食结构和饮食习惯的改变，容易暴饮暴食，加上不规律的作息时间，在排便问题上常常不尽人意。排便时间不规律，有便意但是排不出来，甚至连续好几天不排便都是常事。香丹清专家提醒广大便秘患者，长期便秘很有可能意味着身体中蕴含某些疾病，需要重视起来。
从医学角度看来，便秘一般是指大便比较干硬，每周排便次数少于三次，或者大便不是很干，自觉排便困难，都可以归属于便秘。并且引起便秘有很多种原因，包括功能性的疾病和器质性疾病。器质性的疾病如肿瘤或肠梗阻引起，但临床最多是功能性的疾病，包括便秘型的肠易激综合症和功能性的便秘。这是因为器质性的疾病引起的便秘，一般还伴有排便相关的腹痛、腹胀症状，建议将粪便常规检查( 红细胞、白细胞、潜血试验、寄生虫) 作为必要检查，可以做肠镜检查来排除器质性的病变。如果便秘患者年龄在0岁以上，便秘的同时还伴有便血、粪便隐血试验阳性、贫血、腹部包块、腹水、发热、体重减轻、结直肠癌史，需要有针对性地做进一步的检查。
便秘反复出现十分磨人，那么如何治疗才能摆脱着难缠的便秘呢？医学界普遍认为，在治疗便秘上，常会选择促动力药，通便类药物，调节内脏神经、微生态制剂，低剂量的抗焦虑和抗抑郁药等；非药物治疗有生物反馈治疗、粪菌移植等。其中通便类药物包括刺激性泻剂、渗透性泻剂以及润滑性泻剂等，多为对症处理，效果不佳、长期易耐药，且副作用显著，长期应用易导致内环境紊乱、腹胀、结肠黑变病等不良反应。在治疗便秘上，医生更看重中医治疗，中医认为大肠为六腑之一，腑以通为用，所以在行滞通腑的基础上，要配合补气、养血、滋阴、温养的治法，进行调理脏腑的功能和气血的运行，恢复气机的升降出入。
对于实症的患者，一般可用开塞露一类的药物，但这类药物不能用太久，避免损伤人体的正常机能。医生建议，对于时常容易便秘的患者，应该养成良好的排便习惯；多喝水，多食粗纤维，坚持每天饮水，晨起空腹饮温开水杯；多吃蔬菜、瓜果、粗粮，如香蕉、火龙果等。此外，必要时可以服用香丹清来改善便秘症状，同时避免久坐，有适当的活动和运动，日常还可以通过手法按摩腹部、做提肛运动。
（文章为作者独立观点，不代表艾瑞网立场）