现在讲究科学育儿,怀孕时,为了让胎儿吸收足够全面足够均衡的营养,然后健健康康地出生,很多孕妇都会有意识地加强营养摄入。而孕妇奶粉,作为专为孕妇量身打造的营养品,自然受到广大孕妇的青睐。不过,很多孕妇毕竟是初次接触孕妇奶粉,对孕妇奶粉几乎是一无所知。为此,本文就简单科普下孕妇奶粉的小知识,讲讲孕妇奶粉一次喝几勺以及孕妇奶粉什么时候喝比较好。
1、孕妇奶粉一次喝几勺
孕妇奶粉富含孕妇及胎儿所需的营养素,如叶酸、DHA、维生素D、钙、锌等,所以孕妇喝孕妇奶粉,有利于孕妇的身体健康及胎儿的正常发育,是十分理想的营养品,很适合孕妇饮用。不过,孕妇奶粉虽好,但并不是喝的越多越好。喝孕妇奶粉一定要遵循适度原则,不能喝的过少也不能喝的过多。喝的过多,会导致营养过剩,胎儿偏大不利于生产;喝的过少,会导致胎儿营养不良,身体免疫力低下。孕妇奶粉一次喝几勺?营养专家建议,孕妇每天喝一到两次孕妇奶粉为宜,一次孕妇奶粉用量约为25克,按每勺4.3克算,差不多6平勺就可以了。
2、孕妇奶粉什么时候喝比较好
为了进一步将孕妇奶粉的营养效果最大化,孕妇应正确把握孕妇奶粉的饮用时间,这一点十分关键。
营养专家表示在备孕的时候开始喝孕妇奶粉比较适合。这是因为在孕初期的时候,有70% 80%的孕妇会出现较严重的妊娠反应,其中呕吐、偏食、厌食是妊娠反应的主要表现,如果在备孕时就开始喝孕妇奶粉就可以有效补充孕初期妊娠反应所造成的营养缺失,让胎儿至始至终都能吸收到足够的营养。
再者,营养专家还表示早晚喝孕妇奶粉比较合适。早上喝孕妇奶粉,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝孕妇奶粉,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。如有些孕妇在半夜时容易出现腿抽筋,就是体质营养大都供给了宝宝,自身营养不足所致,如果孕妇晚上喝孕妇奶粉,就能大大减少腿抽筋这一情况的出现。
通过上面的内容,相信大家已经知道了孕妇奶粉一次喝几勺以及孕妇奶粉什么时候喝比较好。最后就是建议大家选孕妇奶粉务必选择优质品牌的孕妇奶粉,如麒孕孕妇奶粉,营养丰富,口感纯正,自然更适合孕妇喝。
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