中医上认为，黄色在五行中属土，对应人体的脾脏、胃，因此，养脾健胃，可以从日常的饮食入手，多吃些黄色的食物。
现代营养学上认为，黄色食物中不仅含有丰富的维生素以及矿物质，还含有一种具有标记性的营养元素 胡萝卜素，它具有较强的抗氧化作用，日常生活多吃，可以强化肝脏的功能，清除身体的自由基和有毒物质，延缓身体的衰老，增强身体的免疫力。
责任编辑：张琳(EN049)中医上认为，黄色在五行中属土，对应人体的脾脏、胃，因此，养脾健胃，可以从日常的饮食入手，多吃些黄色的食物。
现代营养学上认为，黄色食物中不仅含有丰富的维生素以及矿物质，还含有一种具有标记性的营养元素 胡萝卜素，它具有较强的抗氧化作用，日常生活多吃，可以强化肝脏的功能，清除身体的自由基和有毒物质，延缓身体的衰老，增强身体的免疫力。
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