十月怀胎，一朝分娩。在这9个多月的孕期里，有些孕妈妈担心吃的少孩子营养不好，就大吃大补。结果，孕妈妈食欲大增，体重也平行增长，又担心妊娠糖尿病、巨大儿，不能顺产。
孕期怎么吃，才能确保既营养又健康呢？近年来，市妇幼保健院接诊了多例体重200斤以上的孕产妇，其中体重最高的达到260斤。
孕期一定要管住嘴，迈开腿，控制体重的增长。
医院产科主任游爱平表示，现在生活条件好了，不少孕妇都出现营养过剩的情况，而孕期体重增长过重，对孕妇和胎儿都是很不利的，不仅孕妇容易出现高血压、糖尿病等问题，生下的宝宝成年后患上此类疾病以及代谢性疾病的机率也更高。全面二孩政策实施后，高龄产妇增多，高龄产妇由于代谢水平相对比年轻时要差，如果饮食控制不当，更容易引起肥胖，这些人的围孕期、围产期保健就显得尤为重要，一定要定期来医院进行专业检查。
医生强调，孕期体重管理，是每个孕妈都必须做好的功课。体重管理做好了，不仅有利于胎宝宝发育，还能有助于减少分娩的难度,可以为产后塑身提供一定的前期帮助。具体而言，体重过轻，带来低体重、胎儿生长受限、早产儿等问题；体重过重，又会带来妊娠高血压、妊娠糖尿病、巨大儿、胎儿窘迫、新生儿窒息等，相应的增加难产、剖宫产以及产后出血的几率，还会带来产后盆底功能障碍如产后漏尿等问题；对于胎儿来说，巨大儿会增高孩子成年后代谢性疾病等的发生率。
因此，孕妇应适时监测自身体重，并根据体重增长的速度适当调节食物摄入量，建议在每周的同一天、每天的同一时间称体重，并做好记录，若发现体重减少或异常增加应及时就诊。（田力）
