关于习惯性便秘的危害，最主要的就是会加速人的衰老。很多人都觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点药吃就行了，实际上这是非常严重的一项认知误区。据调查显示，便秘患者中到医院就诊的仅有17.65%，但便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。
首先，排便是人体排出毒素的主要方式之一。长期的习惯性便秘会导致毒素不能及时的排出体外，加重肝脏负担，严重者会使肝功能受损，导致其他疾病的发生。其次，长期的习惯性便秘使大便在肠道中停留时间过长，水分被肠道充分吸收，大便干燥，排出困难。过于干燥的大便在排出时，也会增加肠道负担，容易引起肠道疾病。同时过于用力的排便十分容易伤害肛门管，导致静脉血液循环不畅，容易患上痔疮等肛周疾病。再次，长期的排便不规律导致习惯性便秘，而习惯性便秘使毒素不能够顺利的排出体外，容易导致内分泌失调，皮肤变得容易油腻容易长痘等等。
造成便秘的原因有很多，而便秘所带来的危害也十分严重。我们应该加大对便秘的重视程度，趁早的改善生活习惯饮食习惯，缓解便秘程度。首先在睡眠上要尽量保证充足的睡眠，尽量不要熬夜；其次是饮食习惯，任何不好的饮食习惯都会加重身体的负担，多吃粗粮和粗纤维的食物都能缓解便秘。对于便秘程度十分严重的患者来说，适量的用药也是缓解便秘的一种方法。被誉为肠道专家的香丹清，提倡的是 药食同源，温和通便，改善便秘 ，是一种十分适合便秘患者的保健品。香丹清的主要原料芦荟叶，银杏果和黄芪都是能够改善肠道功能，润肠通便的对症药材。
长期习惯性便秘，已经开始危害越来越多人的身体，人们应该及早的重视便秘的危害，多加注意饮食习惯的健康，减少便秘发生的可能性，保持健康的身体，拥有健康的生活。