[怀孕后,孕妇饮食有“禁忌”]

怀孕后，孕妇饮食有禁忌

有些女性朋友们在怀孕之后，由于饮食不注意，吃了一些孕期不能够吃的东西，使得在孕期的时候出现腹痛或者是出现胎儿流产的问题。虽然说孕妇在怀孕之后需要补充足够的营养物质来确保小宝宝的健康发育，但是在怀孕期间的饮食也是有禁忌的，尤其是在怀孕之后，少吃这三种食物，胎儿发育也许更健康。

怀孕期间，这3样食物孕妇别吃了，都是为了胎儿发育好！

第一种：杏仁和桃仁

在怀孕期间有很多孕妇都比较喜欢吃一些坚果，虽然说坚果中含有的营养物质比较的丰富，对于小宝宝的脑部发育会比较的好一些。但是坚果中桃仁和杏仁是不能够吃的，因为这两者中含有的一些毒素，准妈妈如果摄入过多的话，会容易给胎儿造成一定的伤害。不利于小宝宝的健康发育。

第二种：发芽的

也是非常常见的一种蔬菜了，而且有很多女性非常的喜欢吃。而且中含有非常优质的蛋白质，能够增加一定的饱腹感。但是在吃的时候，最好注意一下有没有发芽，如果发芽之后的，那么就不要再摄入了，因为这种的中含有龙葵碱，会产生一定的有毒物质，如如果摄入过多就会影响到小宝宝的智力发育。

第三种：地瓜皮

地瓜中含有的膳食纤维也比较多，尤其是在孕晚期的时候，准妈妈吃一点地瓜，可以促进肠胃蠕动，能够缓解便秘，所以很受孕妇的喜欢。但是在吃地瓜的时候一定要格外的注意，地瓜皮是不能够吃的，因为地瓜生活在地下，见不到阳光，而且有很多细菌和一些毒素会沾染在地瓜皮上，即使清洗的非常干净也会有一些残留，所以说在吃地瓜的时候一定要把皮给削掉再吃。

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