昨天（27日），35岁的台湾艺人高以翔在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时晕倒昏迷，经抢救无效后不幸去世。
高以翔晕倒前最后画面
也随之曝光
视频中
他明显放慢脚步体力不支
略微打晃的走进屋里
据悉，高以翔走进屋里
说了一句“我不行了”后
就跌倒在地上
没能再起来
医院最终宣布
高以翔是心源性猝死
心源性猝死
南京泰康仙林鼓楼医院心内科副主任医师李建明表示，一个貌似健康的人，在未发生暴力或中毒的情况下突然死亡，医学上称之为猝死。
而心源性猝死主要是心脏问题导致，比如室颤，室速，心脏停搏，或非心率失常原因，因为心脏没有血液及时供应，导致停跳，造成猝死。
11月25日
高以翔出席某项活动时
似乎是感冒了
李建明医生表示
结合高以翔当时状态来看
持续疲劳、感冒、剧烈运动
都可能是猝死的诱因
得了感冒
出现胸闷、呼吸困难要当心
李建明提醒，天气越来越冷，感冒似乎成了"家常便饭"，许多人都把感冒当成小事，但病毒性感冒很可能会诱发心肌炎，留下猝死的隐患。而且患者越年轻，这种变态反应越严重。
如果感冒后出现发烧、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，患者一定要及时去医院心内科就诊。
中青年人“猝”能及防
劳逸结合别再透支生命
“身体是自己的，再忙再累也要注意休息，不要透支生命！”长沙市中心医院心血管七病室主任陈然呼吁。
只有做到以下几点，才能更好地避免中青年人猝死的悲剧发生：
1.生活要有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态的平和。
2.规律运动，应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次最好30分钟以上，每周至少3至5次，这样有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。
3.膳食方面，应以富有营养的清淡饮食为主，按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液黏度增加及血栓形成。
4.不吸烟，少喝酒。因为吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧;大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。
5.定期到医院健康体检，做到防患于未然。30岁以上的市民最好每年做一次体检，一般的体检项目，若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，则可以进行及早干预，避免危险因素。
来源：长沙晚报、现代快报
新晚报综合整理 未经授权 禁止转载
责任编辑：李楠审核：曹晓霞