抑郁症，这个人们既熟悉又陌生的医学名词，近日再度成为舆论关注的话题。“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁.塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。据2019年最新数据显示，我国抑郁障碍终身患病率达6.8%，约有9500万患者，抑郁障碍及焦虑障碍居各类精神障碍疾病的前两位。很多人认为，抑郁症离自己很远。其实，在一些人生的特殊阶段，抑郁症可能会悄然走近。
对此，我县市民周女士深有体会。“生完孩子后，感觉自己的生活节奏完全被打乱了，对未来也十分迷茫。”家住县城的周女士告诉记者，自己产后患上了轻度的产后抑郁症，幸好之后在家人的不断鼓励中，渐渐走出了阴霾。
“长久以来，公众对精神疾病认知率较低，缺乏主动就医意识，但近两年来，我县市民已经越来越重视心理健康问题。”今日，在丽水市第二人民医院遂昌分院，院长赖根祥向记者介绍今年该院的接诊量已经超过1万人次了，今天一天的接诊量就有40多人次，大约三分之二都是抑郁症及与抑郁症相关的症状，其中不乏十余岁的小学生和初中生。
那么患抑郁症会是什么样的感觉呢？有网友这么形容过：“就像是跌进了一个深不见底、没有绳子没有梯子的黑洞中，自身也是一点力气也没有，很绝望。”“我发现自己几乎对周围所有事物都失去了兴趣，生活就像黑白胶片，没有色彩，快乐两个字已经与我无关……”
从医学角度讲，抑郁症所指的是以显著和持久的情绪低落、兴趣减退、精力下降为主要临床项的情绪问题。赖医师介绍，抑郁症和抑郁是两件事情，人人都可能抑郁，但是不代表人人都是抑郁症，“目前，引发抑郁症的诱因比较复杂，可能由社交关系紧张、生活工作压力大、重大变故等生活事件累积引起，也可能是五羟色胺、去甲肾上腺素等受体的改变等所致，但没有明确的成因。”
赖医师说，抑郁症并不可怕，对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，坦然、主动地寻求医生的帮助，因为抑郁症是可控可根治的疾病。“亲人首先要表达对患者的关心和支持，然后要了解他们在工作和生活中遇到了哪些重压的事情；然后就要看专业的医生，定期接受治疗，通过药物治，再配合物理治疗、心理治疗、音乐治疗等辅助性治疗，绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。”
“比抑郁症更可怕的，是人们对它的无知、恐惧和逃避。”赖医师告诉记者，5年前有一位遂昌女性患者，因为心慌、胸闷，先后前往丽水、杭州、上海、北京做心脏科、妇科等检查，先后花费了大约30万元，“后来，一位和她有相似病情的人推荐她来我们医院看看，后来确诊她是患了抑郁症，不出2个月就治好了。”
心理健康是健康的重要组成部分，事关个人的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。赖医师呼吁公众，主动关注自己的心理健康，关心精神疾病患者，共同构建自尊自信、理性平和、积极向上的和谐社会。
小贴士
对于抑郁症患者，我们能做些什么？
首先，你不理解他们也没有关系，但是千万不要对你身边的抑郁症患者说这些话：
“有人比你更不幸，你要知足一些！”
“生活有那么糟糕吗，你要努力让自己开心一点！”
“不要想太多，想开点！”
“你太消极了，让我也觉得很郁闷！”
“每个人都在积极地面对生活，为什么你不可以？”
“你要是自杀了，对得起你的父母吗？”
“死都不怕，还怕活着吗？”
其次，请尽可能做到：
不要否认他们的病情或指责他们无病呻吟，抑郁症患者已经陷入深度自责，他们一直在否定自己，觉得自己给别人添麻烦了。
让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，并表示我们愿意陪他们一起去与疾病抗争。
不要带着有色眼镜看他们，把抑郁症当成严重感冒也好，当成情感伤害也罢，要知道，他们只是生病了。
如果发现你的家人朋友出现抑郁症状时，一定要提高警惕，防止其有危险举动，劝其及早进行就医治疗。
(来源：遂昌新闻网 作者：郑雨薇)