便秘是当今社会非常常见的一种胃肠道疾病，对很多人的生活产生了不小的影响，因此便秘也越来越被人们所重视。专注肠道健康17年香丹清提示，很多人在如厕的时候时常会感觉大便干结，无法通畅地将大便一排到底，时而觉得排便耗时，时而觉得腹胀毫无便意，可以说便秘一旦发作，会令人觉得苦不堪言。
众所周知，便秘与胃肠道蠕动功能缓慢有关。通常来说，饮食和情绪都会影响大便，甚至有的人在短暂的出差过后都会出现便秘的情况。正常来说，偶尔出现几次便秘可以忽视不见，但长期便秘会导致毒素在身体内不断地积聚，逐渐出现身体五脏六腑中毒现象，进而降低身体五脏六腑的免疫功能，轻则脸上有黄褐斑、长斑、痤疮等等，在严重的情况下，还可以导致肝功能的损害出现、转氨酶的增加等等，这些都是便秘产生的严重后果。
专家介绍，便秘通常会导致人体的排泄系统失调，便秘产生的肠道毒素会逐渐被人体吸收，导致人体免疫力下降，这样会使得身体长时间处于亚健康的状态。与此同时，肠道毒素在体内累积会影响情绪，令人经常烦躁易怒、食欲下降、神经衰弱，还会引发很多神经类疾病。因此，对于经常便秘的患者，可以试图通过以下四点来调理。首先可以尝试通过饮食调养便秘，经常食用黄豆、豌豆、南瓜等含有纤维素的食物可改善便秘，需要注意的是，便秘患者在饮食上面不能太过精细，均衡搭配才能达到调理作用。其次，便秘患者还可以通过养成排便习惯的形成，早晨起床后可以喝一杯温水，补充肠道中的水分，这样会增加便意，促进粪便排出。再者，还要养成良好的精神状态。要知道不良心理状态和不好的情绪都是会改变胃肠道的蠕动节律和幅度的，长此以往会逐渐演变成较为难治的慢性功能性便秘。最后，对于一些经常便秘的患者，可以尝试选择搭配服用香丹清来改善便秘。据悉，香丹清的主要原料有芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是国家卫计委公布的药食同源物品，可以轻松改善便秘，达到健康排便的目的。
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