在我国,有少人存在贫血的情况,尤其是女性,每个月一来月经就会丧失大量的血液,而且平时又不会掌握健康饮食,所吃的东西很多对身体都没有帮助,从而导致出现了贫血的现象。
贫血会使人产生头晕目眩、全身无力的感觉,有部分人还会因为贫血而突然昏厥,影响到健康。
对于“一日三枣,青春不老”的红枣,其补血功能当之无愧。药王孙思邈就极力推荐大枣,认为大枣可养气补血。现代研究发现,红枣中的氨基酸、维生素、核黄素等各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。建议,红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,还可以益血宁神。
改善贫血症状,也可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆的组方来源于明代的“两仪膏”,传承已四百多年,在”两仪膏“基础上,守经达变,不断,现已成为东阿阿胶股份有限的。复方阿胶浆遵循中医”气血同源“、”气血互长“的理论,以东阿阿胶、熟地滋阴补血,以红参、党参大补元气,配以山楂行气健脾、防滋腻,多味名贵中药材共奏气血双补、健脾益胃之功效。
此外,心情愉悦、性格开朗不仅可以增进机体的免疫力,还非常有利于身心健康,促进身体骨骼中的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润、面有光泽.
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