俗话说怀胎10月，一朝分娩，在怀孕期间也是关心胎儿的大脑发育以及身体状况。孕期多吃些有营养的食物才能促进胎儿大脑发育，比如说核桃在怀孕期间不可错过。毕竟前三个月是胎儿大脑发育的关键时期，有些食物尽量还是别错过，不妨看看你吃过几个？
核桃大多数人都应该了解，它具有很好的补脑效果，并且核桃含有丰富的脂肪酸碳水化合物，蛋白质，维生素，钙，铁等多种营养，在孕早期使用核桃具有很好的补脑抑制效果。并且还能帮助准妈补气养血，对孕妇来说适量吃核桃能够促进胎儿大脑发育，核桃并不是吃的越多越好，它还有大量的脂肪高热量使用过量很容易导致肥胖和巨大而发生不利于分娩，每天尽量吃2~3个最好。
在怀孕期间维生素b高的食物尽量别错过，比如说杏仁，动物肝脏，玉米要多吃。怀孕前三个月是给胎儿补充营养最关键的时间，也是胎儿积极发育大脑的关键时间，并且对于维生素b含量较高，也能促进身体当中的大脑合成发育，具有很好的间接效果。
维生素a可以促进脑部的发育，比如说怀孕前三个月是胎儿的大脑发育最好阶段，适量的补充维生素a，在怀孕期间可以给孩子大脑发育有帮助，不过还是要注意不能补充过多。尽量还是多吃一些动物的肝脏海产品奶油。
大家对于鸡蛋并不陌生，它具有很好的补充营养，在怀孕期间适量的每天吃一个鸡蛋，它能帮助身体补钙，铁，钾含有丰富的铁元素，可以促进卵磷脂合成还能促进胎儿的神经系统发育，对胎儿大脑有好处，在怀孕期间一周只能吃5个鸡蛋，不能过多，否则导致身体的胆固醇过多。这些食物尽量还是别错过，为了他大脑发育好，这些食物尽量补充吧。