一、叶黄素的作用
叶黄素对人体的作用主要为以下几点：
1.叶黄素对蓝光具有过滤作用。叶黄素的最大吸收波长处于蓝光范围内，对蓝光有吸收作用，能够减少蓝光对视网膜的伤害，而保护视觉功能。
2.叶黄素具有抗氧化作用。叶黄素能够控制活性氧化物和自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
二、如何选购叶黄素
市场上叶黄素产品众多，产品质量也参差不齐，在选购叶黄素时，需要注意一些事项，比如以下几种：
1.在选购叶黄素时，要看叶黄素搭配的护眼成分，搭配其他护眼成分（比如，维生素A、花青素、 -胡萝卜素等）比单纯补充叶黄素护眼效果要好，可以根据自己的需求选择购买。
2.在选购叶黄素时，可选择以叶黄素酯为原料制成的产品，叶黄素酯是叶黄素的安全来源之一，能够在人体内转化为叶黄素，相比普通的叶黄素，吸收效果更好，稳定性更强。所以，在选购时，可以选择含有叶黄素酯的产品。
3.在选购叶黄素时，也要多对比，看其中的原料、剂量和营养搭配，尽可能的选择正规的大厂家，一般大厂家，生产技术较为成熟，产品质量都有保障，食用也更加放心。
三、叶黄素哪个品牌好？
以上就是关于叶黄素的作用以及选购叶黄素时需要注意的一些事项，那么，有什么好的产品推荐呢？叶黄素哪个品牌好呢？这里推荐选用汤臣倍健健视佳，汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂的标杆企业，拥有专业的透明工厂和原料来源追溯系统，从世界范围内精选优质原材，打造令人放心的高品质产品。
汤臣倍健健视佳，精选生长在海拔3000多米南美万寿菊提取而成的叶黄素酯，其光稳定性、吸收效果好，能够有效的补充叶黄素，还搭配澳大利亚进口的天然 -胡萝卜素以及意大利进口的越橘提取物，三种护眼营养精华，缓解视疲劳。
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