孕育和养育后代是一个非凡的体验，在孕期的不同阶段，胎宝宝的生长发育情况会不同，孕妈妈的身体也会随着宝宝生长的变化而变化。如果孕期中的营养没有达到正常的补充量，就不能保证孕妈妈机体的正常功能。那么孕期补充营养有什么好处呢？
一、维持孕妇自身营养供给
在怀孕的前个3月当中，大部分女性会遇到孕吐的问题，导致食欲缺乏，恶心呕吐，此时想要单一的通过食物补充营养，难度是很大的。但是还是建议孕妈妈在呕吐不太严重的时候尽量吃点东西。不要因为有呕吐，就好几个小时一口不吃，否则很容易导致自身和胎儿的营养不良。平常还可以补充一些多种维生素片，吃饭的时候和食物一起吃进去，补充身体所需矿物质和维生素。
二、促进胎儿发育
俗话说：植物生长要靠土壤中的肥料，人的生命则是靠食物营养来滋养的。对于孕妇来说，因为胎儿在体内不断发育成长，对营养素的需求会明显高于未孕的时候。如果这时候消化吸收能力跟不上，胎儿会受到极大的影响。有研究发现，胎儿出生后所发生的过敏、哮喘、贫血、消化不良、 婴儿白血病、学习障碍等很多问题，以及成年后患肥胖、高血压、糖尿病的危险，都或多或少地 与孕期和婴儿期的营养状况有关。因此，孕妈妈一定要重视孕期营养补充，因为这不是后天能弥补的。
三、为哺乳期做准备
如果孕妈妈在怀孕期间饮食营养就足够充足，那么乳房就能得到充分的营养供给，有助于孕妈妈产后的乳汁分泌。另一方面来说，如果孕妈妈在妊娠期的营养充足且补充得当，身体自然就会比较健康。分娩时即使有不可避免的伤害，也对孕妈妈的身体影响较小，所以这类孕妈妈产后恢复就比较快。
总之，孕妈妈在孕期补充足够的营养不仅对胎宝宝有好处，对妈妈自己也有很大好处的。孕妇想要更全面的补充营养，推荐吃点汤臣倍健孕妇多种维生素片，汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片严格按照相关标准研制，不仅含有孕妇所需要的维生素，还添加了孕妇所需要的多种矿物质，富含16种孕妇日常所需多种维生素矿物质，进行科学配比，强化补充准妈妈所需的维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素，提供孕妇营养所需。
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责任编辑：韩璐(EN053)