寒露已过,霜降将至,天气转冷,早晚温差较大。在这个时节,儿童是脆弱的人群,要积极预防感冒。
秋季干燥,应及时给孩子补充水分,注意膳食平衡,保持排便通畅。秋季大量水果上市,给孩子多吃水果也有利增加维生素的摄入,增强抵抗力。
体育锻炼不可少,到户外活动,呼吸新鲜空气。中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时。少去人员密集的公共场所,避免交叉感染。
天气干燥,儿童应积极防治风热犯肺、痰热内阻所致的感冒咳嗽。远离“热咳”,宜多吃润肺止咳的食物,比如百合、梨子、银耳、白萝卜、柑橘、山药、芝麻、蜂蜜等。
据新华网