便秘是人一辈子99.999%都要经历的事，有的人长期与便秘为伍，有的人的便秘只在远古的记忆里。便秘总的来说是不能完全避免的，因为就连情绪波动都可以影响到排便。我就是那个长期与便秘为伍的人，今天正好是我便秘的第30天，这被便秘整整折磨的这一个月里面，我仅仅成功拉出了五次粑粑，虽然很痛苦，但是这种难以启齿的毛病总是让我害怕去看医生。
在这段被便秘折磨的时间里面。每次有了便意去了厕所里面，怎么使劲都拉不出来，弄得肛门火辣辣的。为此我也摸索出无数在马桶上消磨时间的方法。有时候是接连打好几个小时的电话，有时候是人机对战类的游戏，有时候我可以坐在马桶上看完一整部长篇电影。可是该拉出来的粑粑始终还是堵在肛门里面。
被便秘折磨的时间长了，经常感觉自己的肚子快要爆炸，我决定吃泻药试试，刚开始才吃了2片，几个小时后就见效了。但很快没了效果，于是我慢慢加大了泻药的量，从几片慢慢加大到十几片、几十片 最严重的时候，我经常七八天才排一次便。可是后来即使我吃再多泻药，也不能顺利排便了。
长期便秘严重破坏我的心情，打乱了我的工作计划安排，慢慢地我发现了自己竟然还有便血的情况出现。我为此超级害怕，生怕自己得了什么很严重的病情。我再也忍受不了便秘的折磨了，于是决定去治疗。在朋友的推荐下，我来到了广州东大肛肠医院，接诊医生肖祥斌给我做了电子肛肠镜，结果诊断我为习惯性便秘，然后推荐我做大肠水疗。
肖主任说便秘是大肠水疗最重要的适应症之一。广州东大的大肠水疗是在洁净、隐私的温馨环境中，患者只要舒服地躺在治疗床上，经过严格训练的医生操作，将与体温相一致的经过滤的纯净水或药物注入肠道，对肠道进行分段灌洗，辅以轻柔的推拿、按摩。让患者在安全、舒适的环境下稀释、软化肠内粪便，使积存于肠道中多年的残留物排出体外，让吸收和排泄达到平衡状态，使肠道恢复正常的生理功能。
在广州东大肛肠医院大肠水疗的帮助下，我终于不用再继续被便秘苦苦折磨;终于不用每天在马桶上度过那么多时间;终于可以安心地面对工作了。希望我的这篇便秘日记能够给看见的人有帮助，便秘实在是一件太折磨人的事。所以越早治疗就是在拯救自己。被便秘困扰的你，还在犹豫吗?