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小雪过后,在饮食方面可以多吃以下无限极实用的冬季养生营养用品食材:如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
其中,无限极实用的冬季养生营养用品豆类含有丰富的蛋白质能够增强免疫力,蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,为增强体质、提高抵抗力,必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。
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