1.柑橘
虽然柑橘果肉中维生素含量丰富，但是果皮的营养价值也不容忽视。在高温受热时，果皮中的挥发油、B族维生素会渗透进果肉，丰富果肉的营养元素，提高果肉的营养价值，同时秋冬季节环境温度低，而柑橘含水量高，加热可以驱赶部分寒气，有利于感冒恢复。
责任编辑：龙静玉(EK010)1.柑橘
虽然柑橘果肉中维生素含量丰富，但是果皮的营养价值也不容忽视。在高温受热时，果皮中的挥发油、B族维生素会渗透进果肉，丰富果肉的营养元素，提高果肉的营养价值，同时秋冬季节环境温度低，而柑橘含水量高，加热可以驱赶部分寒气，有利于感冒恢复。
责任编辑：龙静玉(EK010)